La diabetes supone un importante problema para la salud por la elevada tasa de mortalidad e invalidez que produce, así como por la cantidad de enfermedades que asociada a ella pueden aparecer en las personas que padecen este mal. Una enfermedad que, actualmente, está en aumento en la Región de Murcia, situándose en una tasa del 11%, según los resultados del programa DINO facilitados a esta web por Federico Sánchez, presidente de la Federación Regional Murciana de Diabetes.

No obstante, asegura Sánchez, “lo más grave es que solo un 3,2% de la población es consciente de que la padece y está diagnosticada frente al 7,8% de los afectados que lo desconocen”. En este sentido, continua diciendo el presidente de la Federación Murciana, “no podemos pasar por alto que la diabetes es una enfermedad insidiosa, que habitualmente no origina síntomas, excepto cuando surgen complicaciones y cuando esto sucede, puede decirse que la enfermedad tiene al menos diez años de evolución sin que el sujeto la haya percibido”. Por esa razón, insiste Sánchez, “desde las asociaciones ponemos todo nuestro esfuerzo en la información y en la realización de pruebas de diagnóstico, ya que no debemos obviar que el pilar principal para no debutar en la diabetes es la prevención”.

Por municipios, en el caso de Lorca los datos aportados por la Asociación de Diabéticos de Lorca y su Comarca (ADILOR) coinciden con la media regional, mientras que en el caso de Águilas los datos son algo más bajos, “situándose en torno al 9%”, apunta Juan Asensio, presidente de la Asociación aguileña.No obstante, el dato que más alerta es el facilitado por la Federación Regional Murciana de Diabetes que estima que “con la evolución que está teniendo la enfermedad todo apunta a que la diabetes se convertirá en la gran epidemia del siglo XXI, llegando a duplicarse en veinte años el número de afectados”.

En este sentido, el presidente de la Asociación lorquina es claro. “La diabetes es una enfermedad apoyada sobre cuatro pilares: insulina, dieta, ejercicio e información”. Este último aspecto, el de la información, es vital tanto para las personas que padecen la enfermedad como para su entorno. Precisamente por ese motivo, las asociaciones de la comarca insisten en la necesidad de poner en marcha diferentes programas formativos en nutrición y diabetología, así como clases de apoyo a los enfermos.En lo que respecta a la dieta, el mejor modelo de equilibrio es el de la consabida dieta Mediterránea caracterizada por un alto consumo de vegetales, el aceite de oliva como grasa principal y un mayor consumo de aves y pescado que de carnes rojas.

La composición específica de esta dieta conlleva un bajo contenido en grasa saturada y colesterol y un alto contenido en carbohidratos complejos y fibras, lo que la convierte en una dieta adecuada para la diabetes.Por último, en el apartado del ejercicio físico, Federico Sánchez insiste en el hecho de que “no so trata de llevar un estricto y complejo programa deportivo, sino de moverse y abandonar el sedentarismo”.

Además, insisten, es importante no hacer frente de forma solitaria ante una enfermedad como la diabetes. Razón por la que desde las asociaciones animan a las personas afectadas a interesarse e integrarse en ellas. “La diabetes es una carrera de larga distancia con la que hay que aprender a vivir sin que la enfermedad te gane”, concluyen desde la Federación Regional.