Los pilares que sustentan el tratamiento de la diabetes son la medicación, la educación diabetológica, la dieta y el deporte. Este último tiene tanta importancia como los anteriores, pero debe realizarse con control y prudencia para evitar hipoglucemias (bajadas del nivel de azúcar).

Al realizar ejercicio físico el trabajo muscular realizado provoca que se consuman las grasas existentes ayudándonos a combatir la obesidad mientras, además, usa la glucosa de la sangre para utilizarla como fuente de energía. Todo esto favorece un buen control de la diabetes y el poder mantener una vida más normal.

También cabe destacar que la práctica regular de deporte reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y ofreciéndonos efectos psicológicos positivos y aumentar nuestra autoestima gracias a la sensación de bienestar psicofísica que nos ofrece.

Las personas que se ejercitan de forma regular y controlada pueden reducir sus punciones o dosis debido a que este deporte realizado hace el efecto para el que está destinada la diabetes con lo que hará que la persona con diabetes se sienta mejor con su tratamiento y con su persona.

No obstante, cabe tener en cuenta un detalle importante. En caso de tener una diabetes descompensada con glucemias superiores a los 300mgr/dl y la presencia de acetona en la orina se desaconseja la práctica de deporte ya que se incremente la descompensación por lo que su tratamiento se volverá más complicado. Por este motivo es conveniente que tenga unas pautas adecuadas para tener una diabetes compensada y poder aprovechar los beneficios de la actividad física.

A continuación le ofrecemos un video de “Diatletics“. Diatletics es un grupo de diabéticos deportistas que tienen por reto demostrar los beneficios del deporte en sus vidas y, consecuentemente, en la de cualquier persona diabética activa.