Los antioxidantes son excelentes para la salud, así como las vitaminas A,E y C, sobre todo para retrasar el envejecimiento, por lo que las personas que padecen de diabetes, deben de consumir a diario de alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes ya que de esta manera estarán evitando el estres oxidativo que producen los radicales libres.

Un persona con diabetes, presenta un desequilibrio metabólico, por lo que el estrés oxidativo es mucho mayor en ella que en una persona que no padece la enfermedad, incluso hay estudios que relacionan el estrés oxidativo de las células con la aparición de la diabetes.

Los antioxidantes están presentes en frutas, verduras y en alguna semillas como la nuez, otro de los alimentos que son mas que saludables son los cítricos.

De todas maneras no es que se deban de consumir mayores cantidades de alimentos antioxidantes, ya que para saber cuanto podemos consumir de ellos hay que consultar al especialista ya que uno de los pilares en el tratamiento de la diabetes es controlar las cantidades de los alimentos que consumimos.

Los especialistas con esto afirman la importancia de mantener los niveles de glucosa en sangre en valores normales y estables, lo que se logra mediante una buena y balanceada dieta, realizar ejercicio y de ser necesario tomar medicación que nos ayude a controlar la diabetes.